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Integral 283



Actualidad en las REVISTAS ECOLÓGICAS


RBA Revistas - Integral
C/ Perez Galdos, 36
08012 Barcelona
Tel.: 934 157 374
www.larevistaintegral.com

Vida sana y natural

Integral es la revista de los que se consideran responsables de su propia vida y de su entorno familiar, social y ecológico. De los que quieren llevar una vida sana ligada al cuidado del cuerpo, una alimentación saludable y un consumo de calidad. De los que se sienten solidarios con otras realidades y tienen un ocio activo y creativo, en contacto con la naturaleza.
Integral trata temas como los alimentos transgénicos, ONG’s, ideas para mejorar el mundo o medicina ambiental, que son algunos de los más valorados por nuestros lectores.
Es una revista pionera en nuestro país en temas ambientales, nuevas culturas y salud natural que tiene ya 23 años de vida.


Periodicidad mensual. Venta en kioscos. 2,95 euros ejemplar y 29,75 euros por la suscripción anual de 12 números.

El Correo del Sol
-El horizonte de Kyoto
-Primeros bosques FSC en España
-Abandono masivo de mascotas
-Boicot a las bolsas de plástico
-Al calor de las cocinas solares
-Calendario de actividades del mes
-Teflón, enemigo cotidiano
-Tóxicos en el trabajo
-Micro créditos para el autoempleo
-La bofetada azul, opinión de Xavier Pastor
La amenaza nuclear
Informe sobre esas armas construidas para nunca ser utilizadas, aunque las novedades apuntan a que puede invertirse la cuestión, por Ovidio Otxoa
Entrevista a Satish Kumar
Pacifista y director de la revista de ecología Resurgence
Iniciativas
-Vídeo contra el oleoducto de la selva ecuatoriana
-Mediática de Naturaleza
-Asistencia a pacientes de daño cerebral
-Balneario urbano


Artículos recomendados

Vivir con creatividad




Todos somos creativos, No hace falta ser un gran artista; se trata de expresarse libremente. Sobre las terapias a través de la música, la pintura o la danza que ayudan a conseguirlo



 



El corredor de América Central
Entre el sur de México y Panamá se suceden ecosistemas de inestimable valor natural. Albergan una gran biodiversidad que es codiciada por empresas y países, por Marta Trigo

Salvemos el río
Sobre las personas que han decidido mojarse para salvar los ríos, haciendo frente a la contaminación, a las grandes presas y a la destrucción de los cauces y bosques de ribera, por Eduardo Viñuales

El nuevo holismo
De como la enfermedad es un mensaje codificado del organismo. Descifrar su significado lleva a la curación más profunda, por Angela Boto

Resolver los conflictos
Ser diversos nos hace interesarnos por los demás, pero los vínculos crean también roces. De como afrontarlos positivamente, conociéndonos y desarrollándonos más, por Miguel Àngel Alabart

Alimenta tu ánimo
Sobre los alimentos que comemos y la forma de repartirlos a lo largo del día y como afectan en gran medida al sistema nervioso y nuestro rendimiento, por Mercedes Blasco


Ecoimagen: Conocimiento y Amor

Colon irritable
Sobre la dieta para curar este síndrome molesto y difícil de diagnosticar, por Cala Cervera

Berenjenas, sabor de Oriente
Sobre las propiedades, valores nutricionales y sabrosas recetas de esta planta solanácea, por Ortemberg y Lawton

El Arte de Vivir
-Los encantos del hayedo de La Pedrosa
Recomendaciones y datos de interés para la visita al lugar, por Pepe Varela
-Mantén la despensa libre de insectos
Sobre productos eficaces y que no dañan nuestra salud, por Núñez y Navarro
-La calatea, los dibujos florales más atractivos
-Prevenir la caries
Hábitos saludables contra la caries dental, por Rosa Guerrero
-Emulsión para tomar e sol sin riesgos
-Aceite contra los insectos
-Sandía, vitaminas refrescantes
-Moderación con los teléfonos sin cables
-Anillar flamencos en Fuente de Piedra
-Nóbel para las mujeres de negro

 



Integral 0283

nº 

283

Julio 2003



Creando la felicidad

Cristina Llagostera







Vivir con creatividad

Todos somos creativos, y no hace falta ser un gran artista; se trata de expresarse libremente. Sobre las terapias a través de la música, la pintura o la danza que ayudan a conseguirlo. Ser creativo es una actitud, una manera de ver las cosas con inventiva y originalidad que puede estar presente en cualquier acción de nuestra vida cotidiana. Las cosas vistas con un enfoque creativo se abren a más opciones, algunas de ellas pueden ser la de resolver los problemas de manera creativa, despertar las sensaciones, ver lo extraordinario en lo ordinario, aprender a fluir...
Expresarse es siempre terapéutico y resultado de la curiosidad y la libertad. Se comentan diversas terapias con aportación de recursos bibliográficos, como son la escritura creativa, como el dialogo interior y sincero; la expresión corporal, como los gestos que hablan; la expresión dramática, como aprender a ser otra persona; la Dazaterapia, como bailar para quererte más; la expresión plástica, como modelar y dibujar emociones; la Musicoterapia, como la terapia a través del sonido. En definitiva, un artículo que anima a pasar a la acción de la creatividad para cambiar o mejorar nuestras vidas y de paso el mundo.



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