Portada del libro "Consumir menos, vivir mejor" de Toni Lodeiro
Consumir menos, vivir mejor Ideas prácticas par un consumo más consciente
El libro Este es un libro optimista que nos muestra que es perfectamente posible vivir de una manera diferente. Lejos de intentar dar lecciones para cambiar el mundo, nos hace una serie de reflexiones muy interesantes sobre cómo nos relacionamos con nuestro entorno y nos aporta soluciones prácticas que nos permiten actuar en favor de un mundo más coherente, más solidario y sostenible, a la vez que nos ayuda a hacer nuestro día a día más saludable, relajado y satisfactorio.
Se trata de un libro práctico e inspirador que se puede leer abriéndolo por cualquier página, aunque si uno quiere también se puede leer por orden.
Consta de dos partes: - La primera, de reflexiones, titulada “buscándole sentido a este lío: argumentos, reflexiones y algún desvarío” - La segunda parte son consejos prácticos, por temas que van desde la autogestión de la salud a la vida simple, pasando por el
trabajo, la energía, el agua, las basuras, el comer, la limpieza e
higiene y la vivienda, el sexo, las drogas, la criaza natural, el
ocio, el papel, el dinero ético y las nuevas tecnologías.
En cada apartado podemos encontrar contactos de
personas, empresas o asociaciones por si queremos profundicar en ese tema.
Puedes encontrar más preguntas y respuestas en la web del libro.
El autor Toni Lodeiro nació en 1978 en A Coruña. Este activista gallego es un treintañero que lleva años comprometido y cuya pasión es la divulgación y sobre todo experimentar prácticas y estilos de vida alternativos.
Su gran pasión es conocer, divulgar y, sobre todo, experimentar prácticas y estilos de vida que sean a la vez, gozosos, saludables, sostenibles y solidarios.
Desde el año 2001 ha dinamizado numerosos talleres y cursos de temas como consumo consciente (“Vivir mejor con menos”), alimentación saludable y sostenibilidad, autogestión de la salud, educación emocional, relajación o comprender la globalización.
• PRIMERA PARTE: BUSCÁNDOLE SENTIDO A ESTE LÍO: ARGUMENTOS, REFLEXIONES Y ALGÚN DESVARÍO
1. Claves y porqués para liarnos la manta a la cabeza 2. ¿Qué saco yo en limpio de tanta complicación? 3. El mundo nos cambia pero... ¿podemos cambiar el mundo? 4. La globalización: ¿qué es y cómo nos afecta? 5. Multinacionales: poder concentrado, parlamentos sometidos 6. Instituciones públicas y desarrollo sostenible: el ejemplo del gobierno vasco 7. Lo que el progreso se llevó 8. Cómo vivir “a contracorriente” sin amarganos en el intento
• SEGUNDA PARTE: MANOS A LA OBRA
I. LO PRIMERO ES LO PRIMERO, LA AUTOGESTIÓN DE LA SALUD
II. VIDA SIMPLE Y AUTOSUFICIENCIA 1. Apuntes para vivir mejor con menos 2. ¡Hazlo tú misma! La utopía de la autosuficiencia
III. TRABAJO, EMPLEOS, DESEMPLEOS Y ECONOMÍA ALTERNATIVA 1. Y tú ¿qué eres? (sobre trabajo, empleos y desempleos) 2. Otra economía es posible. Las otras empresas (economía solidaria)
IV. POR UN CONSUMO MÁS CONSCIENTE 1. Claves generales 2. Consumo consciente. Profundizando 3. Promoviendo opciones de consumo consciente y transformador
V. ECOALDEAS Y ECOCIUDADES, ALTERNATIVAS GLOBALES
VI. LA MATERIA, NO TODAS SON IGUALES 1. Sustancias vegetales y animales (y derivados) 2. Minerales y sus derivados 3.sustancias químicas sintéticas 4.algunos materiales uno a uno
VII. LA ENERGÍA. RENOVARSE O MORIR 1. Algunas ideas básicas sobre producción, transporte y consumo de energía 2. Energía en casa. Producir más y gastar menos y mejor. Cuestiones prácticas
VIII. AGÜITA, AGUÏTA
IX. LAS BASURAS SON TESOROS
X. COMER, UN GRAN PLACER 1. Dos maneras de entender la producción, distribución y comercialización de alimentos 2. ¿Qué es comer sano? 3. Comer cuidando el entorno. Profundizando en la práctica
XI. SOBRE LIMPIEZA E HIGIENE 1. No nos pasemos de limpias 2. Limpieza del cuerpo
XII. ¿QUÉ ME PONGO HOY? 1. Ropa, calzado y complementos 2. Haciendo la colada
XIII. HOGAR, DULCE HOGAR 1. Situación de la vivienda 2. Comprar, construir y acondicionar una casa sana
XIV. MOVIÉNDONOS 1. Un repaso a los transportes 2. Ideas para un mejor uso del coche
XV. SEXO, DROGAS Y ... 1. Hablemos de sexo 2. ¿Y “la droga”?
XVI. EL PARTO ES NUESTRO, LA CRIANZA TAMBIÉN 1. El parto es nuestro 2. ¡Teta!, ¡teta!, ¡teta, teta, teta! 3. Vínculo amoroso 4. Edúcate, agítate, pregúntate... Y juega
XVII. PAPELERÍA, MEDIOS DE COMUNICACIÓN Y CULTURA 1. Conocimiento libre 2. Papelería, impresora e imprenta 3. Libros, discos, DVD’s 4. El cuarto poder 5. ¿Publicidad? No, gracias
XVIII. REINVENTANDO EL OCIO (Y EL TURISMO) 1. El ocio nuestro de cada día 2. Vacaciones, viajes y turismo
XIX. NUEVAS TECNOLOGÍAS 1. ¡Al teléfonooooo! 2. El ordenata
XX. DINERO ÉTICO 1. Sin dinero: trueque, bancos del tiempo y tiendas gratis 2. Banca e inversión ética 3. La objeción fiscal 4. Abriendo espacios para un comercio justo
XXI. OTRO BOSQUES ES POSIBLE
APÉNDICES
APÉNDICE 1. MÁS MOVIMIENTOS SOCIALES
APÉNDICE 2. UN LISTADO DE EMPRESAS QUE RECONCENTRAN PODER
APÉNDICE 3. MINI-DICCIONARIO
APÉNDICE 4. LIBROS Y PELÍCULAS RECOMENDADAS
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